"Pelayanan Layaknya Keluarga."
Probiotik adalah mikroorganisme (bakteri dan jamur) hidup yang apabila diberikan dalam jumlah yang cukup pada tubuh bisa memberikan manfaat kesehatan. Perlu diketahui, jika bakteri ada yang baik dan jahat. Nah, probiotik ini menjadi bakteri baik untuk kesehatan kamu. Di dalam tubuh manusia ada probiotik alami yang bisa ditemukan di dalam tubuh seperti pada saluran pencernaan.
1. Probiotik membantu menyeimbangkan bakteri baik di sistem pencernaan
Manfaat ini diduga adalah hasil dari kemampuan probiotik yang dapat mengembalikan keseimbangan alami bakteri di usus. Ketidakseimbangan berarti ada terlalu banyak bakteri jahat dan tidak cukup bakteri baik. Itu bisa terjadi karena penyakit, efek samping obat-obatan seperti antibiotik, dan termasuk pola makan yang buruk.
2. Probiotik dapat membantu mencegah dan mengobati diare
Diare adalah efek samping yang umum dari penggunaan antibiotik. Itu terjadi karena antibiotik dapat berdampak negatif pada keseimbangan bakteri baik dan jahat di usus. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan probiotik bermanfaat dalam penurunan risiko diare terkait antibiotik.
3. Membantu menjaga kesehatan jantung
Probiotik dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah. Bakteri penghasil asam laktat tertentu dapat mengurangi kolesterol dengan memecah empedu di usus. Empedu adalah cairan alami yang sebagian besar terbuat dari kolesterol untuk membantu pencernaan.
4. Membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan tertentu
Banyak orang didiagnosis menderita penyakit radang usus, termasuk kolitis ulserativa dan penyakit Crohn. Nah, jenis probiotik tertentu dari strain Bifidobacterium dan Lactobacillus dilaporkan dapat memperbaiki gejala pada orang dengan kolitis ulserativa ringan.
5. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh
Probiotik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghambat pertumbuhan bakteri usus yang berbahaya. Selain itu, beberapa probiotik telah terbukti bisa meningkatkan produksi antibodi alami dalam tubuh. Bakteri ini baik ini dapat pula meningkatkan sel kekebalan seperti sel penghasil IgA, limfosit T, dan sel pembunuh alami.
6. Membantu menurunkan berat badan dan lemak perut
Manfaat probiotik lainnya yang diyakni benar adanya adalah dapat membantu menurunkan berat badan Probiotik dapat membantu menurunkan berat badan melalui sejumlah mekanisme yang berbeda. Misalnya, beberapa probiotik diyakini dapat mencegah penyerapan lemak makanan di usus. Lemak kemudian dikeluarkan melalui feses daripada disimpan di dalam tubuh.