"Pelayanan Layaknya Keluarga."
Setiap orang memiliki pengalaman bangun tidur di pagi hari yang berbeda-beda. Ada yang merasakan tubuh lebih segar atau justru merasa lemas dan tetap mengantuk. Namun, ada beberapa kondisi yang pasti dialami semua orang saat bangun tidur. Misalnya, mata berkerak (belek), sakit perut, ingin buang air besar dan lain-lain.
Terdengar aneh bahkan jorok ya! Padahal apa yang dialami saat bangun tidur itu menunjukkan kalau kita sehat.
1. Munculnya Kerak Mata
Kotoran mata atau biasa disebut belek saat pagi hari merupakan gangguan kecil yang berarti mata masih berfungsi dengan baik dalam melindungi tubuh. Dalam kondisi terbangun, kotoran ini dapat hilang karena tersapu oleh air mata saat berkedip. Namun ketika tidur, kotoran jadi menumpuk dan sering muncul pada pagi hari.
2. Bau mulut tak sedap
Tak perlu khawatir bila kita memiliki bau mulut tak sedap saat pagi hari. Ini merupakan reaksi yang sehat ketika kita memiliki kualitas tidur yang baik saat malam hari. Sehingga dampaknya mulut menjadi kering dan berbau karena bakteri menumpuk di lidah dan gigi semalaman. Itulah sebabnya praktik menjaga kebersihan mulut disarankan saat bangun pagi.
3. Kentut di Pagi Hari
Mungkin hal ini terdengar menjijikkan, terlebih jika kita tertidur bersama pasangan atau teman sekamar. Tapi sebenarnya jika kentut di pagi hari, kita tak perlu khawatir. Sebab, fakta membuktikan kebiasaan buang angin alias kentut di pagi hari merupakan pertanda bahwa sistem pencernaan dalam kondisi sehat.
4. Urine Berwarna Gelap
Pada siang hari, urine berwarna gelap merupakan tanda dehidrasi. Namun ketika pagi, itu memberi tanda bahwa ginjal masih berfungsi dengan baik. Tubuh melepaskan hormon saat tertidur untuk mengistirahatkan kinerja ginjal. Ketika saat pagi urine berwarna pekat, itu berarti ginjal memiliki waktu untuk istirahat yang cukup. Pastikan di beraktivitas untuk minum air putih yang cukup agar kesehatan ginjal tetap terjaga.
5. Sendawa
Sama halnya seperti kentut, bersendawa di pagi hari merupakan tanda bahwa sistem pencernaan berfungsi dengan baik. Hal ini bisa terjadi karena pada malam hari perut bekerja untuk mencerna makanan di perut yang menyebabkan gas menumpuk.
Oleh karena itu, saat Kamu terbangun di pagi hari dan bersendawa, bisa menjadi tanda bahwa tubuh kita sehat. Ia sedang membuang gas yang menumpuk dan menjadi tanda tubuh kita sehat ketika bangun tidur.