"Pelayanan Layaknya Keluarga."
Memasuki trimester akhir, tentu Bunda telah memperhitungkan kapan saatnya akan melahirkan. Berbagai persiapan telah dilakukan, namun seringkali Hari Perkiraan Lahir (HPL) sudah berlalu, tetapi Bunda tak kunjung melahirkan. Apa Bunda juga mengalaminya? Jika ya, Bunda bisa mencoba tips sederhana untuk memancing kontraksi agar cepat melahirkan Si Kecil.
Jalan kaki adalah salah satu cara induksi alami agar cepat lahiran yang cukup populer di masyarakat. Salah satu metode induksi alami yang aman dan bisa dilakukan oleh ibu hamil adalah banyak bergerak serta rutin berolahraga seperti berjalan kaki.
Dengan berjalan kaki saat hamil tua, janin bisa terdorong ke dalam panggul dan membantu memberikan tekanan untuk persalinan. Cara ini dapat membantu proses melahirkan saat ibu hamil sudah merasakan beberapa kontraksi.
Berhubungan seks juga bisa menjadi induksi persalinan alami, lho. Saat orgasme, tubuh melepaskan hormon oksitosin yang bermanfaat untuk membantu mempercepat kontraksi rahim. Hubungan seks juga dapat mengurangi ketegangan ibu hamil.
Aktivitas stimulasi puting juga bisa merangsang kontraksi. Saat produksi hormon oksitosin di dalam tubuh cukup tinggi, rahim akan berkontraksi dan payudara mengeluarkan ASI.
Stimulasi puting juga diteliti dapat bermanfaat untuk menghindari induksi medis dan mengurangi risiko perdarahan usai persalinan.
Cara stimulasi puting untuk induksi alami bisa dilakukan sendiri atau bersama suami, atau menggunakan bantuan pompa payudara.