"Pelayanan Layaknya Keluarga."
Gangguan tidur saat hamil sering kali dikeluhkan oleh ibu hamil. Pasalnya, perubahan kondisi fisik tubuh menyebabkan tidur terasa kurang nyaman. Untuk mengatasinya, ibu dapat menerapkan posisi tidur yang tepat.
Tengkurap merupakan salah satu posisi tidur saat hamil trimester 1 yang masih bisa ibu lakukan. Saat kehamilan bulan pertama bunda masih bisa tidur dengan tengkurap. Jadi tidak perlu khawatir karena Dinding Rahim dan Cairan Ketuban akan melindungi janin.
Posisi tidur yang kerap dipertanyakan oleh ibu hamil adalah telentang. Lantas, bolehkah ibu hamil tidur telentang. Sebenarnya, posisi tidur ini masih diperbolehkan apabila usia kehamilan baru memasuki trimester pertama. Bisa dilakukan sampai pada Trimester Pertama.
Trimester Kedua perut akan semakin membesar. Dengan miring ke kiri, Nutrisi dan Oksigen mengalir lebih optimal ke Janin serta bunda akan ikut terasa nyaman. Posisi tidur ibu hamil yang aman untuk janin berikutnya adalah dengan memiringkan tubuh ke sisi kiri. Pasalnya, posisi tidur miring ke kiri mampu melancarkan aliran darah menuju plasenta sehingga janin akan mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.