Artikel Kuncup Ceria

"Pelayanan Layaknya Keluarga."

Kebutuhan Jam Tidur Bayi kategori : Info Kesehatan

Tidur sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang normal, juga untuk menjaga kesehatan tubuhnya secara umum. Tidur yang cukup pun penting untuk memastikan perkembangan otak bayi berjalan optimal.

Dalam dunia bayi dan anak-anak, tidur adalah kegiatan yang sama pentingnya dengan makan, minum, rasa aman, atau bermain. Si Kecil butuh tidur agar tubuhnya beristirahat, segar dan mendapatkan energi baru.

Akan tetapi, jam berapa sih bayi biasanya tidur malam?
Yuk simak penjelasannya.

Waktu Tidur yang Dibutuhkan

Bayi atau anak-anak tidak hanya membutuhkan tidur yang nyenyak dan berkualitas, melainkan juga berapa lama mereka tidur. Kuantitas atau jumlah waktu tidur bayi atau anak pun berbeda-beda, tergantung pada berapa usia mereka, yaitu:

  • Bayi (Newborn) usia 0-3 bulan disarankan untuk tidur sebanyak 14-17 jam per hari.
  • Bayi (Infant) usia 4-11 bulan disarankan untuk tidur sebanyak 12-15 jam per hari.
  • Batita usia 1-2 tahun disarankan untuk tidur sebanyak 11-14 jam per hari.
  • Balita 3-5 tahun disarankan untuk tidur sebanyak 10-13 jam per hari.