"Pelayanan Layaknya Keluarga."
Menjaga kesehatan mulut dan gigi di kala berpuasa adalah hal yang penting untuk dilakukan. Hal ini karena, masalah pada gigi bisa menimbulkan dampak yang mengganggu puasa, yakni sariawan dan napas tak segar. Lalu, bagaimana cara menjaga kesehatan gigi dan mulut agar puasa lancar?
Pertama, menyikat gigi minimal dua kali setelah makan sahur dan sebelum tidur malam harus dilakukan agar sisa-sisa makanan yang ada di mulut bisa dibersihkan. Kedua, berkumur saat berwudhu dapat membantu mengurangi gejala mulut kering saat kita berpuasa. Selain itu, tilawah Al qur’an saat berpuasa dapat mengaktifkan otot-otot lidah, bibir, dan pipi. Dengan aktifnya otot tersebut maka kelenjar liur akan lebih aktif untuk mengalirkan air liur ke dalam rongga mulut.
Kemudian, perbanyak minum air putih saat sahur dan buka untuk menyimpan mineral yang diperlukan gigi sekaligus membersihkan partikel makanan yang menempel di sela-sela gigi. Selanjutnya, perbanyak makan-makanan yang berserat tinggi seperti buah dan sayur.
Tidak hanya itu, berhenti dari kebiasaan buruk seperti merokok juga dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi dan gangguan mulut lainnya. Gunakan alat bantu seperti dental floss atau benang gigi dapat membersihkan sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi.