"Pelayanan Layaknya Keluarga."
Ibu hamil perlu untuk menjaga janin dalam kandungan agar senantiasa sehat selama kehamilan, terutama pada masa-masa awal kehamilan. Akan tetapi, apabila Ibu hamil tidak berhati-hati dalam menjaga kehamilan yang masih awal, maka ibu sangat berisiko keguguran, dan pastinya Ibu tidak mengharapkan hal tersebut terjadi. Namun, Ibu tidak perlu cemas berlebihan akan hal tersebut, terdapat tips menjaga ibu hamil dan janin sehat yang perlu diterapkan untuk menghindari berbagai risiko yang tidak diinginkan.
Makan Lebih Banyak dari Biasanya
Banyak makan sayur dan buah. Lengkapi dengan lauk pauk.
Menjaga Kebersihan Diri
Mandi, cuci rambut minimal 2-3 hari sekali. Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir.
Beraktivitas Fisik
Berjalan kaki selama 30 menit tiap hari, serta berolahraga ringan seperti senam hamil.
Lakukan Stimulasi Janin
Berbicara dengan janin sejak hamil muda dan lakukan sentuhan dengan mengusap perut.
Istirahat Cukup
Tidur malam sedikitnya 6-7 jam, siang hari berbaring sedikitnya 1-2 jam.
Periksa kehamilan Secara Teratur
Jika ada keluhan atau sakit segera periksakan ke bidan/dokter.