Telinga merupakan salah satu panca indera manusia yang memiliki peran penting dalam proses pendengaran manusia. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk merawat dan menjaga kesehatan telinga sebaik mungkin.
Cara Melindungi Kesehatan Telinga yang Tepat
Terdapat sejumlah cara menjaga kesehatan telinga yang tepat dan mudah dilakukan, di antaranya adalah membersihkan telinga secara berkala dengan cara yang benar, tidak menggunakan earphone terlalu lama, menghindari paparan suara yang terlalu bising, memastikan telinga selalu dalam kondisi kering, serta melakukan pemeriksaan telinga secara rutin, diantaranya :
- Disarankan menggunakan headset/speaker di telinga dengan volume 60% dari volume maksimal.
- Hindari menggunakan headset dari handphone yang sedang dilakukan pengisian baterai.
- Hindari makanan yang mengiritasi tenggorokan seperti makanan pedas, asam dan berminyak.
- Perbanyak konsumsi air putih.
- Hindari lingkungan bising atau lebih dari 80 dB.
Untuk anak-anak, pemeriksaan telinga ini dapat dilakukan setiap enam bulan sekali. Sementara itu, pemeriksaan telinga yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah setiap satu tahun sekali.
