Artikel Kuncup Ceria

Cuaca yang cerah dengan sinar matahari yang hangat, bisa menjadi waktu yang menyenangkan untuk bersantai bersama keluarga di pantai atau melakukan berbagai aktivitas di luar rumah. Namun, suhu yang terus meningkat hingga terlalu panas bagi tubuh, akan menyebabkan beberapa dampak yang dapat mengganggu kesehatan dan aktivitas kita saat berada di luar ruangan.

Untuk itu, mengetahui beberapa tindakan yang dapat meminimalisir dampak cuaca panas bagi tubuh menjadi penting untuk kita ketahui, agar tubuh masih bisa beraktivitas dengan maksimal dibawah terik matahari tanpa ada kendala.

Cuaca panas yang saat ini terjadi akibat adanya gerak semu matahari, tidak hanya mengganggu aktivitas harian kita, namun juga berpotensi mengganggu kesehatan kita.

Untuk itu, penting bagi kita untuk melakukan persiapan guna meminimalisir berbagai dampak cuaca panas bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini adalah beberapa tips kurangi dampak  cuaca panas yang perlu untuk diketahui dan dilakukan, diantaranya adalah:

• Perbanyak minum air
• Sebisa mungkin berada di dalam ruangan atau berteduh diantara jam 11-15 siang.
• Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dengan jendela terbuka maupun tertutup.
• Gunakan tabir surya pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah.
• Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.
• Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung

Kurangi aktivitas di luar ruangan dan segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit akibat cuaca panas, agar bisa segera mendapatkan penanganan sedini mungkin.