Yuk, mulai hari ini! Lakukan perubahan kecil untuk mencegah penyakit tidak menular✨
Dengan cara berikut :
- Batasi konsumsi gula,garam,dan lemak secara berlebihan
- Rutin melakukan aktifitas fisik minimal30 menit dalam sehari
- Tidak merokok atau terpapar asap dan residu rokok
- Jaga berat badan ideal dan cegah obesitas
- Cek kesehatan secara teratur
